冬季从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直至立春前一天。“冬者，天地闭藏，水冰地坼”。从自然界万物生长规律来看，冬季是万物闭藏的季节，自然界是阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。冬季之风为北风，其性寒。“寒”是冬季气候变化的主要特点。因此，在冬季保障自身的健康就显得更为重要。  
 
冬季易发疾病
   进入冬季，冷空气活动的次数将会逐渐增多，气候也会有一个冷热多变的过渡时期，然而，总的气温趋势是下降的。由于气温变化无常，昼夜温差悬殊，所以，冬季又是各种疾病的多发季节，这一时期重视身体保健很重要，这个季节的常见病症有以下几种：
   ●伤风感冒——主要是由于气温的多变，冷空气的频繁活动，使得冬季成了伤风感冒的多发季节。预防的方式当然还是要注意增强自身体质。
   ●胃病——冬季的气温下降，人体在受冷后，胃酸分泌增多，胃肠容易发生痉挛性收缩，导致胃病的复发。所以，日常膳食应以温软、素淡、易消化的食物为宜，注意就餐时间正常化。
   ●中风——由于冷空气不断南下，人体受冷空气刺激，常导致交感神经兴奋，引起血压升高，促使血栓形成，导致中风发生。因此，首先要重视高血压等原发疾病的治疗。其次要注意突然眩晕、剧烈头痛等先兆症状，有症状的人应及时就医检查。
   ●病毒性肝炎——冬季天气干燥，病毒传播比其他季节更盛，而每年的冬春时节人们聚餐增多，因此防范病毒性肝炎的传播尤为重要，要及早检查体内是否有肝炎抗体。
   ●高血脂病——冬季户外气温低，很多市民喜欢待在家中，户外运动量明显减少，致使有氧消耗降低，而这恰恰也是导致市民高血脂发病率较高的一个重要原因。
   ●肾病——冬季由于皮肤排出的汗液和毒素减少，肾脏负担开始加大，在此基础上若出现感冒，肾脏就更易受损。反复感冒会引起机体免疫功能紊乱，将使免疫复合物大量蓄积在肾脏中，导致炎性细胞浸润并促生出致肾毒性的一系列因子。
 
   因此，在临近冬天的时候，做一次全面的健康体检，既能为您排查冬季患病的机率与因素，同时也能向专家咨询冬季健康生活指导，帮助您在寒冷的冬天不生病，或少生病。

   广中医KY3H“治未病”中心健康养生咨询门诊，由广西名中医——邱全教授坐诊，运用中医体质辨识、中医辨证等方法，融合医学体检和生物医学工程技术，采用先进的个性化评估系统，能够使人人自知体质特点、健康状况和易患疾病，并针对每个人的特性排查危害健康的行为因素，给您增强体质、改善健康、防治疾病等方面的指导。
   为了您和您家人的健康，今年冬天，和您的家人一起，来广中医KY3H“治未病”中心做一次健康体检吧！