冬季，大家都穿得严严实实。但是，对于高血压患者，穿戴不能过紧，否则会产生阻力，引起血液循环不畅，造成血压升高，诱发血栓形成。高血压病友在穿戴上要做到“四松”。
     衣领松　位于人颈部两侧甲状腺上缘血管搏动处，黄豆大小、呈卵圆状的组织，就是颈动脉窦。颈动脉窦接近体表，对外来的刺激相当敏感。当它突然受到机械性压 迫或牵拉时，便会产生反射，使血压下降、心跳减慢，导致脑部血液暂时减少或中断而发生晕厥。故高血压病人衣领要宽松，不要扣得太紧，最好不系领带。
   裤带松　裤带太紧会导致腹腔压力增大，使腰以下部位的血液流动缓慢，血栓容易聚集。因此最好用吊带代替皮带，或是使用松紧性较好的布带。
   鞋袜松　鞋子要宽松，太小太紧会妨碍脚部血液流动，造成血压升高。
   表带松　不要紧贴皮肤，可以适当多放开一两个扣。