为普及中医健康养生知识，有效增强职工的“未病先防意识”，11月27日，我院中医治未病中心副教授廖婷、主治医师彭柳莹受邀赴南宁铁路局电务段开展身心健康专题讲座，在150余名听课职工中引起强烈反响。

讲座上，廖婷医生围绕着“身体好不好，脾胃说了算”为主题，为职工深入浅出地解析了脾胃之调养，饮食之健康等结合日常生活调养的方法、饮食结构，教会大家如何辨别个人脾胃的虚实，找到合适自己的养生方式。随后的心理学讲课中，彭柳莹医生则针对铁路职工长期高负荷工作的特点，重点内容在帮助职工如何在身心压力调节上找回好状态，系统阐述了解析压力、缓解压力和心理调适的方法及技巧，为干部职工进一步提高心理素质和心理健康水平。

此次讲座是我院“推进中医药健康文化系列宣传活动”主题的第94场，旨在进一步推广中医药健康文化，更好地关心干部职工身心健康，增强广大干部职工的养生意识保驾护航。

讲座现场

讲座现场