每年的10月16日是世界脊椎日，《黄帝内经》有记载，脊柱的位置是督脉所在，也就是阳气所布，经脉里面阳气通过背部经过，所以脊柱是人体阳气所聚集的位置，如果阳气虚，脊柱就易出现问题。bat365中文官方网站副院长、广西名中医钟远鸣提醒，秋冬是颈腰椎病多发的季节，要注意保护好人体的重要“支柱”。

　　钟副院长介绍，秋冬季节阳气慢慢衰退，到三九隆冬的时候是阳气最虚的时候，人体在秋冬的时候阳气也是相对衰弱的，因此易发生疾病。而恰巧脊柱是人体督脉走行的部位，督脉沿着人体脊柱正中走行，阳气总汇在督脉。中医说，邪之所凑，其气必虚，脊柱暴露在外的机会比较多，特别是颈椎、腰部，随着天气变凉，阳气衰弱，在秋冬季节受凉了以后会引起局部组织的微循环不好，毛细血管受凉以后的收缩，在中医叫做寒凝气滞，不通则痛。从现代医学来说是毛细血管的微循环不好，很容易发生一些相应的症状，是炎症刺激以后产生的临床表现，所以脊柱疾病在秋冬季节比较容易发病，大家要注意防护。

　　既然要注意防护，中医又有什么建议呢？钟副院长强调，可以做一些远端的按摩、穴位按摩，如果腰部酸胀了，中医有句话叫腰背委中求，可以按委中穴，挤压按摩，可以缓解腰部酸胀。对于颈椎问题，可以按压合谷穴、曲池穴，十宣穴等，这些都可以缓解疼痛。除了按摩外，还可以适当的用一些食疗的方法，如葛根在治疗颈肩部疾病方面是主要的药物，如果个人体质偏热性，可用葛根加白芍泡茶喝，如果不是偏热的，可以适当加一点桂枝。腰椎方面，腰为肾之府，中医认为腰部问题跟肝肾气血有关，因此可用一些调补肝肾的中药，如用熟地、山萸肉来炖汤，山萸肉偏酸也可以泡水，具体的药物还要根据每个人的气血、阴阳的偏盛偏衰来选择较好，但清淡的泡茶喝也是只有好处没有坏处。

　　如果脊柱出了问题引发颈腰椎病，治疗很难一下完全痊愈，需要一个长期的过程，因此治疗此类病痛许多人会选择中医疗法。

　　钟副院长表示，就颈椎而言，颈椎病是一个常见病，它的治疗需要终生治疗，一位很有名的日本脊柱外科医生曾讲过一句话，他说“颈椎病是直立行走的动物都会发生的疾病”。人类是直立行走的动物，因而“是人都可能会得这个病”。一旦发生颈椎病的临床表现后，既不可能改变直立行走的状态，也不可能改变生活和工作常态，因此它会反复发作，需要终生治疗。

　　但这也并不恐怖，钟副院长说，虽然一些较重的颈椎病症需要靠手术解决，但一般的颈椎病并不难治疗了，甚至患者经过专家指导，自己都可以做到，最常见的是牵引，这个方法自己可能做到。其次是按摩，按摩是一种常见治疗方法，但是所有的治疗前提是诊断明确，如果颈椎锥管发育有问题，先天狭窄，比如神经管道特别小的人，按摩是要慎重的。另外对于颈椎间盘突出症的病人，按摩也要慎重。此外，颈椎不稳、颈椎松动，单纯做一些分筋、理筋、点穴手法是没有问题的，但颈椎不稳的人建议慎用复位手法，尤其是不专业的人操作。例如到发廊洗头，如果洗头师没有经过任何训练，他可能帮你掰一下就会出现问题，钟副院长近期就遇到了这样的病例。一位市民在一间按摩院按完以后就瘫了，由于工作人员手法有问题，没有经过专业培训，因而出现了这类情况。

　　对于腰椎问题来说，老百姓常说腰痛，是不是肌劳损、骨质增生啊？钟副院长说常会遇到自己给自己断病的患者，遇到这种情况专科医生会直接问是什么地方疼痛，不要跟医生说自己有什么病，医生会诊断，再加上影像学的判断，两者相符那才可以确诊。钟副院长介绍，腰椎的常见问题有腰椎间盘突出，腰退行性脊柱关节炎等，这些问题经指导后通过日常生活中的腰背脊的锻炼就可以改善，并不是患者自认为的状况，自做主张进行治疗。所以在日常生活中对于一些颈部、腰部不舒服的人，建议不要给人做随意的掰法或者复位手法，所以建议有颈腰椎病的患者应该到正规医院找专科医生检查才治疗，以免引发更严重的情况。