读书笔记

时间：   2023 年    7 月    20  日

书名：《黄帝内经》  

章节： 宣明五气篇第二十三

原文摘录：

五味所入：酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入肾，甘入脾，是谓五入。五气所病：心为噫，肺为咳，肝为语，脾为吞，肾为欠、为嚏，胃为气逆、为哕、为恐，大肠、小肠为泄，下焦溢为水，膀胱不利为癃，不约为遗溺，胆为怒，是谓五病。五精所并：精气并于心则喜，并于肺则悲，并于肝则忧，并于脾则畏，并于肾则恐，是谓五并，虚而相并者也。五脏所恶：心恶热，肺恶寒，肝恶风，脾恶湿，肾恶燥，是为谓恶。五脏化液：心为汗，肺为涕

心得体会：

  在这个喧嚣纷扰的世界中，我们往往忽视了身体与自然界最原始的联系。阅读这段古典医学的摘录，就像是在浓雾中找到了一盏明灯，指引我深入探索人体与五行之间微妙而深刻的联系。这不仅是一段关于身体健康的描述，更是一种哲学思考，它引导我反思如何通过自然之道寻求生命的平衡与和谐。

“五味所入”揭示了味觉与五脏的关系，每一种味道不仅仅满足口腹之欲，更深入地影响着我们的内脏功能。如此看来，饮食的选择不仅是生活的习惯，更是对身体深层次的调养和治疗。这种观点让我思考，我们的饮食文化并不仅仅是味蕾的享受，它还深深植根于对身体健康的维护之中。在日常生活中，无论是一顿简单的家常菜还是精致的宴席，背后都隐藏着对五脏调和的考量。

继续深入这段文字，五脏所恶的描述触动了我对环境与身体健康关系的思考。心恶热、肺恶寒等描述不仅仅是生理上的抗拒，更是一种对外界环境变化的本能反应。这让我认识到，古人对于环境与健康关系的理解远比我们想象的要深刻。在现代社会，我们往往忽视了这种自然的智慧，忙碌于工作与生活的压力中，却忽略了身体与自然环境的和谐相处。

“五气所病”与“五精所并”的阐释，进一步深化了我对情绪与身体健康关系的理解。情绪的波动不仅影响着我们的心理状态，也直接作用于身体的各个系统。喜、悲、忧、畏、恐这些情绪，都与五脏的健康状态密不可分。这段描述教会了我，维护情绪的平衡，不仅是为了心理的健康，更是为了身体的健康。

这段古文不只是医学上的教条，更像是一部生活指南，教会我们如何通过调和五味、平衡五气、照顾五脏来达到身心的和谐。这样的智慧，虽然来源于远古，却依然对现代人的生活有着重要的启示作用。通过理解和应用这些原理，我们不仅能够改善身体健康，还能在快节奏的现代生活中找到心灵的平静。

这段摘录是对生命之道的深刻揭示，每一次阅读都让我对生命的奥秘有更深的理解和敬畏。它不仅让我学会了如何调养身体，更重要的是，它教会了我如何通过调和内在与外界的关系，寻找到真正的健康与平和。这是一次心灵的洗礼，也是一次智慧的传承，让我深刻感受到了古代智者对生命本质的探索和理解。

最终，这段古典医学的智慧不仅仅是知识的传递，更是一种生活方式的启示。在这个快速变化的世界里，回归自然，倾听身体的声音，可能是我们寻找健康与平衡最有效的途径。这段古文不仅丰富了我的知识，更重塑了我的生活哲学，让我学会在纷扰的世界中寻找一个内心的静地，与自然和谐共处，与生命和平相守。