从怀孕到分娩，女人仿佛破茧成蝶，无论是身体还是心灵，都要重新接受生命的洗礼。孕期瑜伽对于生育阶段的身体养护具有特殊的意义，它能让准妈妈们心情愉悦地走过人生的特殊阶段，用一颗健康、平和、快乐的心去拥抱新生命。

6月16日上午，仙葫院区妇产科孕妇学校开展“控糖三部曲—不做糖妈妈，不生糖宝宝”为主题的本年度首期孕产瑜伽课程，由获得孕产瑜伽指导师资格证的瑜伽导师授课，带着孕妈妈们一起感受孕产瑜伽的魅力。

伴着悠扬舒缓的音乐声，准妈妈们全身放松，跟随着导师的指导，轻缓地伸展自己的肢体，匀速呼吸……在这一刻，她们摒弃一切杂念，尽情享受瑜伽运动带来的放松和愉悦。近1小时的练习，孕妈妈们纷纷表示受益良多，找到了运动的动力，对孕妇学校推出此类课程赞叹不已，认可孕期瑜伽理念，有的孕妈更表示通过练习瑜伽增进他们母子之间的情感互动，更能合理控制自己的体重，助力自然分娩和产后恢复，也为产后塑造时尚魅力辣妈倍感信心。

孕期瑜伽是一门适合孕妇练习的健身课程，该项锻炼既能保持身体的灵活性，缓解妊娠期间的不适，又能促进孕妈们心灵上的平静和愉悦，改善睡眠，提升精神状态，为顺利自然分娩和产后康复打下坚实的基础。妊娠期糖尿病的发生，会给妈妈和胎宝宝带来巨大风险：妊娠期高血压、羊水过多、巨大儿、胎儿畸形、新生儿低血糖等。大部分妊娠期糖尿病可以通过控制饮食、适度运动，使血糖控制在正常水平。怀胎十月，漫长周期。用孕期最美好的运动方式去抵消身心灵的不适与压力，孕期瑜伽是首选！

从孕期开始，掌握更多关于女性生命健康的知识，是对自己的呵护，也是对宝宝的保护。仙葫院区孕妇学校与您下期再见！期待您的参与！ 期待见证您的每一场华丽蜕变！

活动现场

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